تجربیات مدون ارتقا اضطراب واسترس امتحان
سایت علمی و پژوهشی ایران فایل | اقدام پژوهی | گزارش تخصصی
تبلیغات
تجربیات مدون ارتقا اضطراب واسترس امتحان
یک شنبه 22 مرداد 1396 ساعت 10:47 | بازدید : 37 | نویسنده : ali ahamadi | ( نظرات )

تجربیات مدون ارتقا اضطراب واسترس

 

مختصری از تجربیات مدون :

 

 

کلمات کلیدی مورد استفاده در این فایل:

 

خطرات و علايم شايع اضطراب ، راه های پيشگيری از اضطراب، درمان اضطراب،بررسی علل اضطراب و راهكارهاي غلبه بر اضطراب و استرس امتحان

 

مقدمه

 

استرس و اضطراب کلماتی هستند که در زندگی روزمره، برای توصيف حالات و احساسات بسيار استفاده می شوند:. به طور مثال، به هنگام سخنرانی در برابر جمع، به هنگام امتحان، به هنگام مشکلات مادی، تاُخير سر يک قرار، … هنگامی که در شرايطی چون شرايط فوق، در سخنان خود از اين دو کلمه استفاده می کنيم، توجه چندانی به تفاوت موجود ميان آن دو نداريم.

 

ولی هنگام سخن گفتن از مشکلات روحی شايع در کودکان و نوجوانان، بايد دقيق تر بود و تفاوت ميان استرس و اضطراب را به خوبی درک کرد. در روان شناسی، اضطراب مرحله ی پيشرفته تر استرس مزمن است، که هنگامی به صورت يک مشکل بهداشت روانی در می آيد که برای فرد يا اطرافيانش رنج و ناراحتی به وجود آورد يا مانع رسيدن او به اهدافش شود و يا در انجام کار های روزانه و عادی او اختلال ايجاد کند. برای درک بهتر ابتدا استرس (تنيدگی)، و سپس اضطراب را مورد بررسی قرار می دهيم.

 

تنيدگی (استرس)

 

استرس يا تنيدگي يا فشار عصبی، در روان شناسی به معنی نيرو و فشار است. هر محرکی که در بدن باعث ايجاد واکنش شود، عامل تنيدگی يا استرس زا ناميده می شود. به عبارتی ديگر، هر عاملی که موجب تنش روح و جسم و از دست رفتن تعادل فرد شود، عامل تنيدگی است.



لینک دانلود:

تجربیات مدون ارتقا اضطراب واسترس امتحان



تجربیات مدون ارتقا اضطراب واسترس امتحان

 



برچسب‌ها: اقدام پژوهی , اقدام پژوهی چیست , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی , اقدام پژوهی رایگان , اقدام پژوهی ابتدایی , اقدام پژوهی معلمان , اقدام پژوهی درس ریاضی , اقدام پژوهی املا , اقدام پژوهی ریاضی , اقدام پژوهی اضطراب , اقدام پژوهي چيست , اقدام پژوهی چيست , تحقیق اقدام پژوهی چیست , مراحل اقدام پژوهی چیست , نمونه اقدام پژوهی چیست , اقدام پژوهی معلمان چیست , مقاله اقدام پژوهی چیست , طرح اقدام پژوهی چیست , روش اقدام پژوهی چیست؟ , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی رایگان , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی درس ریاضی , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی درس املا , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی پایه اول , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی Pdf , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی پرخاشگری , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی تهران , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی املا , اقدام پژوهی در مقطع ابتدایی استثنایی , اقدام پژوهی رایگان ورد , دانلود اقدام پژوهی رایگان , نمونه اقدام پژوهی رایگان , اقدام پژوهی معلمان رایگان , سایت اقدام پژوهی رایگان , دانلود نمونه اقدام پژوهی رایگان , اقدام پژوهی ابتدایی املا , اقدا , ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مطالب مرتبط با این پست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:


تبلیغات
منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
لینک دوستان
آخرین مطالب
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 1893
بازدید دیروز : 2372
بازدید هفته : 1893
بازدید ماه : 53919
بازدید کل : 5877224
تعداد مطالب : 9242
تعداد نظرات : 0
تعداد آنلاین : 1

تبادل لینک هوشمند

تبادل لینک هوشمند
برای تبادل لینک  ابتدا ما را با عنوان چاپ مقاله isi  و آدرس http://irincom.loxblog.com لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 9242
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 30

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 1893
:: باردید دیروز : 2372
:: بازدید هفته : 1893
:: بازدید ماه : 53919
:: بازدید سال : 53919
:: بازدید کلی : 5877224